レシピを投稿する
2013.01.18

雲南百薬のナムル

雲南百薬のナムル

栄養価の高い雲南百薬の簡単ナムルです。

2013.01.18
2760
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人前

雲南百薬 100g
にんにく(すりおろし) 少々
ごま油 大さじ2
小さじ1/2
すりごま 大さじ1

作り方

1雲南百薬をゆでる。

お鍋に水を入れ沸騰させ、雲南百薬を入れてサッと茹でてザルにあける。

2ナムルのたれを作る。

ボウルにごま油、にんにくのすりおろし、塩を入れてしっかり混ぜる。

3混ぜ合わせる。

1の雲南百薬を細切りにして水をしっかり切って2のボウルの中に入れて和える。

4出来上がり。

最後にすりごまを入れて混ぜ合わせ、器に盛ったら出来上がりです。

お料理のポイント

茹ですぎに注意です。しんなりとしたらすぐにあげて下さいね!このナムルのたれはゆでたもやしにも合いますよ!

同じ食材のレシピ

2012.07.19 島ベビーのオープンサンド

島やさいのベビーリーフを使いました!

2015.08.25 うちなー夏野菜のあっさり味噌煮 45号

始めよう!あぶら控えめ野菜たっぷり生活!

2012.08.03 ゴーヤーと色々野菜のライスサラダ

ゴーヤーと色々野菜の歯触りが楽しい!

2012.11.29 ハンダマレアチーズ

沖縄野菜で作るデザート