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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.18

ピーマン鯖グラタン

ピーマン鯖グラタン

ピーマンの器に鯖のグラタンを入れました

2016.01.18
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1～2人分）

ピーマン 3個
サバ水煮缶 1缶
玉ねぎ 1/4個
とろけるチーズ 2～3枚
オリーブオイル 適量

作り方

1手順1

ピーマンを2つに切り、種とワタをとり、洗う。

2手順2

玉ねぎは薄くスライスする。

3手順3

①の器に②とサバ水煮缶を汁ごと入れる。とろけるチーズを上にのせ、オリーブオイルをかけたら、オーブントースターで10～15分で完成！

お料理のポイント

見た目もかわいいのでお弁当にも◎
のせてチンするだけなので時間がない時にもおすすめ。

まーさんレポート

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ピーマン

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