調理時間: | — |
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カロリー: | — Kcal |
もち米 | 2カップ |
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豚肉 | 100~130g |
油 | 大さじ1 |
干し椎茸(もどす) | 3枚 |
ゆでたけのこ | 65g |
長ねぎ | 6cm |
干しむきエビ(もどす) | 大さじ1 |
グリーンピース | 少々 |
スープ | 130ml |
■豚肉下味用 | |
酒 | 小さじ1 |
しょう油 | 小さじ1 |
シャキシャキした食感がおいしいウンチェーをたっぷり使いました。ビタミン・ミネラルが豊富な野菜です。厚揚げと組み合わせて、不足しがちな栄養素カルシウム・鉄が補える1品です。
まーさんレポート
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