旬の沖縄野菜でパッカンおにぎり [ID:9684]

旬の沖縄野菜でパッカンおにぎり
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いろんな具をはさんで美味しく楽しく!

いねちゃん

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 4個分

ご飯(1個30gx4個) 120g
海苔全形 1枚
お好みの具 お好きなだけ

作りかた

1

おにぎり作り

海苔を4枚にカットしラップの上にのせ丸めたご飯をのせ海苔で包みラップでまとめる

2

仕上げ

ラップをはずし切込みを入れお好きな具をはさんで完成です 今回は美らキャロット&島人参のきんぴら ブロッコリー&カリフラワー さやいんげん&セロリの葉&ミニトマト 玉子焼き&きゅうり&フーチバ でパッカンおにぎりを作りました

お料理のポイント

ラップでおにぎりを包んだら少しおいてなじませてください

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