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カテゴリー:魚介のおかず

2014.08.19 ゴーヤーのツナバーグファルシー

マグロバーグとエビミンチを詰めました

2016.01.06 ぐるくんのすり身焼き

子どものおやつにピッタリです

2016.01.07 イカとアーサのキッシュ サン パテ

パイ生地を使わないので楽に作れます

2016.01.24 マグロとシチューマチのたたき

赤身と白身の魚のコラボ

2016.01.07 マグロ団子とあさりのぽかぽかうどん

栄養満点。体も温まるほっこりした味

2016.01.07 マグロドッグ

子供もパクパク食べてくれるおやつにもなる

2015.09.28 マグロとネギ塩こんぶのカルパッチョ

おきレシブック46号掲載 ハロウィン

2021.03.01 春の野菜フリッター

春のお野菜をなんでもフライ♪お勧めはヨモギ!独特な苦みがフライで消えます!ふわっとした甘みもおすすめ

2014.04.28 自家製ツナ

保存食に最適!

2016.01.21 セーイカとアロエのレモンカップサラダ

風邪の予防に!たっぷりビタミンCを補給

2016.01.07 マグロ☆アボカド☆トロロ

とろろとわさび醤油がからまって最高♡

2016.01.24 島人参とグルクンのポタージュスープ

色身の良いスープです

2020.10.22 イカとアオサのボンゴレ沖縄そばパスタ

#おきレシコンテスト

2012.11.25 イカの煮物

どんなイカでも柔らかく煮る事ができます♪

2016.01.07 お魚水餃子

ヘルシー水餃子だからたくさん食べれます。

2014.07.30 南国風!白だしゴーヤと刻み鮪の和え物

島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え