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カツオのレシピ

2016.02.08 ヘチマの揚げ出し

ヘチマ自体の味を壊さず作りました。

2020.09.21 ンジャナのカーブチーあえ

ンジャナの苦味をカツオ粉にまぶす事により和らげ、カーブチーの果汁をプラスしてみました。ンジャナの香りとカーブチーの香りがとても爽やかです。#おきレシコンテスト

2017.03.10 まぐろの治部煮風三食丼弁当

那覇市特産まぐろでヘルシーハラール弁当

2012.10.21 カツオフレークと根菜のサラダ

お腹にオススメ☆繊維たっぷりサラダ

2011.07.25 スパムと白ねぎあえのネバネバ丼

白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利

2013.11.30 冬瓜肉味噌そぼろ

冬瓜に肉味噌そぼろをかけて

2013.11.29 しっかり味わってカンダバー

色々な食材と味付けを口の中で感じよう

2016.01.07 もずくのあんかけ沖縄そば

もずく丼の沖縄そばバージョンです。

2013.08.07 ゴーヤー入りいなり寿司

ゴーヤーの苦みが苦手な方も大丈夫かも!?

2012.10.27 青パパイヤの豆苗&ソーセージ炒め

ソーセージの旨みが青パパイヤに染みます

2011.08.17 冬瓜鉢のゼリー寄せ

冬瓜を器にした豪華な料理です