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- 五目中華おこわ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | 306 Kcal |
材料 （4人分）
| もち米 | 2合 |
|---|---|
| サツマイモ | 50g |
| 人参 | 50g |
| モズク(県産) | 80g |
| 鶏もも肉(県産) | １／2枚 |
| ショウガ | １／２欠片（10g） |
| 水 | 360㏄ |
| ■調味料（※） | |
| 砂糖 | 大さじ１ |
| トップバリュ オイスターソース | 大さじ１ |
| トップバリュ 鶏ガラスープの素 | 4.5g |
| トップバリュ 薄口しょうゆ | 大さじ１ |
| トップバリュ ごま油 | 大さじ１／２ |
作り方
1食材の下準備
もち米を洗ってザルにあげておく。モズクは塩抜き後、はさみで細かく切る。
2材料を切る
人参、サツマイモは皮をむいて5mm角に切る。ショウガは薄皮をむいて細かくみじん切りをする。鶏もも肉は1cm幅で粗くみじん切りにする。
3ご飯を炊く
炊飯器にもち米と2の材料ともずく、調味料（※）、水を入れて炊飯モードで炊く。
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まーさんレポート
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