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- ターンムの明太子チーズ焼き
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | 170 Kcal |
材料 （4人分）
| ターンム（蒸し） | ３個 |
|---|---|
| 青ネギ | 適量 |
| トップバリュ ごま油 | 小さじ2 |
| トップバリュ 減塩25％辛子明太子 | ２腹 |
| トップバリュ マヨネーズ | 大さじ2 |
| トップバリュ ピザ用チーズ | 50g |
作り方
1食材の下準備
ターンムは皮をむいて、縦４等分にする。青ネギは小口切りにする。
2ターンムを焼く
フライパンにごま油を入れて熱し、ターンムの両面にこんがり焼き目をつける。
3ソースを作る
明太子とマヨネーズを混ぜあわせてソースを作る。
4オーブンで焼く
耐熱容器にターンムを入れて、明太子ソースをかける。その上にピザ用チーズをかけて、オーブン180℃で 10分程度焼く。最後に、青ネギをかけて完成♪
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