エビチリ風な甘酢あんで
・甘酢あんは先に合わせておく。
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電子レンジでお手軽調理
ゴーヤーの苦みとスパイシーさが抜群!!
旬の宮古島産マンゴーを使いました
本島南部の砂地で獲れる貴重なカニです
まーさんレポート
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