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- ピーマンを使ったレシピ / にんにくを使ったレシピ
- イカとピーマンのニンニク醤油炒め♪
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| ボイルイカ | 160g |
|---|---|
| ピーマン | 3個 |
| にんにく | 1片 |
| 鷹の爪 | 少々 |
| ☆酒 | 大さじ1 |
| ☆醤油 | 大さじ1と1/2 |
作り方
フライパンに油とニンニクのみじん切りと鷹の爪を入れ香りがたったらピーマンを入れ炒める
ピーマンに火が通ったら☆を入れ、最後にイカを入れ全体がなじんだだら出来上がり♪
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ボイルイカ | 160g |
|---|---|
| ピーマン | 3個 |
| にんにく | 1片 |
| 鷹の爪 | 少々 |
| ☆酒 | 大さじ1 |
| ☆醤油 | 大さじ1と1/2 |
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