レシピを投稿する
2011.05.24

マグロカツ

マグロカツ

2011.05.24
1483
1
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人前

マグロステーキ用カット 200g
塩・こしょう 少々
ポン酢 適量
大根おろし 適量
青葱 少々
■衣用材料
小麦粉 適量
溶き卵 1個
パン粉 適量

作り方

1下処理

大根はおろしておき、青葱は小口に切る。

2切る

マグロは厚めをもたせたまま2枚に切る。状態によっては4つに切る。

3揚げる

マグロに塩・こしょうして小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけて、180度の油でこんがりと揚げる。マグロは生でも食べれるものなので、ミディアムぐらいの火加減にとどめる。

4仕上げ

別皿にポン酢を準備し、食べやすい大きさにマグロを切り皿に盛る。マグロの上に大根おろしと青葱をのせる。

同じ食材のレシピ

2012.07.12 ゴーヤースプレッド

パンに塗ってもパスタに絡めても美味しい!

2012.10.24 レンコンとんかつ

レンコンを豚肉で巻いた栄養満点の一品

2013.02.09 カリッとサツマイモの黒糖ガレット

焼きたてのアツアツがおいしいおやつです。

2012.09.18 トビイカの旨辛炒め

ピリ辛味でご飯もすすむ!!おつまみにも☆