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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.06.04

ゴーヤーとハムの和風カレーチャーハン♪

ゴーヤーとハムの和風カレーチャーハン♪

めんつゆ使用で簡単和風カレー味♪

2011.06.04
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （２人分）

ご飯 1,5合分程度
ゴーヤー 中1本
ハム 6・7枚
卵 2個
☆酒 大さじ1
☆めんつゆ 大さじ3
☆塩・胡椒 少々
☆カレーパウダー 適量(お好みで)
醤油 大さじ1

作り方

お料理のポイント

フライパンをしっかり熱してから油を入れると焦げ付きにくくなります。

炊飯器に残ったごはん全て使う場合は、溶き卵を直接炊飯器に入れて混ぜ混ぜでおｋ！

このときごはんの塊が無くなるようにしてください、パラパラになります♪

まーさんレポート

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コメント

丸いですね!

kkk

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ゴーヤー

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