ゴーヤー団子 [ID:188]

ゴーヤー団子
326

おきレシ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人分

ゴーヤー 150g
豆腐 1/8丁
鶏挽肉 50g
少々
こしょう 少々
片栗粉 大さじ1/4

作りかた

1

ゴーヤージュースやゴーヤーゼリーを作った絞りかすを使う。

2

絞りかすに豆腐と鶏挽肉を混ぜ合わせ、塩で味を付ける。つなぎに片栗粉を入れる。

3

直径 3~ 4cmの団子状に丸め蒸す。(海苔の上に乗せ、油で焼いてもよい)

4

蒸した団子を油で焼き、海苔の上に乗せる。(油で焼かず蒸したままでもいただける)

同様の食材を使った別レシピ

にがなの白和え

にがなの白和え

おきレシ
おきレシ
  • 1103
  • 0
  • 0
甘辛ちょい苦ゴーヤの肉巻きスティック!!

甘辛ちょい苦ゴーヤの肉巻きスティック!!

お弁当・おつまみ!全部にGood(^^)

しいなっち
しいなっち
  • 81
  • 0
  • 0
健康野菜の地豆腐和え

健康野菜の地豆腐和え

苦みを和らげたヘルシーメニュー

  • 2363
  • 1
  • 1
田芋のフォカッチャ パニーニ仕立て

田芋のフォカッチャ パニーニ仕立て

田芋のもちもち感が絶妙!!!

南城
南城
  • 476
  • 4
  • 0