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- ピーマン入りもずくヒラヤーチ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| いもくず | 200グラム |
|---|---|
| タピオカ | 100グラム |
| 水 | 400cc |
| ■A | |
| 卵 | 1個 |
| みそ | 大さじ半分 |
| カラーピーマン | 2～3個 |
| 削り節、塩 | 少々 |
| ニラ | 適量 |
作り方
ピーマンをみじん切りにする。
いもくず、タピオカ、に卵を混ぜて生地を作る。
2に、Aの材料を入れて混ぜる。
フライパンを熱して生地を薄くのばして焼く。
器に盛り付けて出来上がり。
お料理のポイント
JAおきなわ おいしいレシピ -組織活性部（女性部）作成-
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