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- スパム入りココット
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| スパム | 1/4缶(1cm角切り) |
|---|---|
| ゆでたほうれん草 | 2株(3cm長さに切る) |
| 卵 | 2個 |
| ゆでたかぼちゃ | 適量(1cmの角切り) |
| プチトマト | 2個 |
| 粉チーズ | 適量 |
作り方
フライパンでスパムを炒め、ほうれん草も加え塩・こしょうをする。
耐熱容器に1.とかぼちゃを入れ卵を割り、チーズをかける。他の器も同様に具材を入れ卵を割り入れる。電子レンジで1分30秒加熱する。
お料理のポイント
オーブントースターでは7〜8分程焼く。
食材データベース（外部リンク）
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