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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.07.25

スパムの厚焼き卵

スパムの厚焼き卵

スパムが効いててふわっと美味しい

2011.07.25
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

スパム 2cm厚さを1枚
ほうれん草 適量(ゆでて水気を絞る)
スライスチーズ 2枚
溶き卵 大3個

作り方

フライパンでスパムを軽く炒め取り出す。
フライパンに油を熱し、卵を1/4流し、半熟になるまで焼く。
端のほうにスパム、ほうれん草、チーズを並べ巻いていく、卵を端によせ、油をキッチンペーパー等でフライパンに塗り、卵を1/4流し巻き、繰り返す。

まーさんレポート

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