ヒハツとは、八重山諸島などで生産される「胡椒」の仲間です。方言名は「ピパーツ」「フィファチ」「ピーヤシ」などとよばれます。
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シャキシャキした食感がおいしいウンチェーをたっぷり使いました。ビタミン・ミネラルが豊富な野菜です。厚揚げと組み合わせて、不足しがちな栄養素カルシウム・鉄が補える1品です。
カヨーコ特製グァバとシークワサーのジャム
沖縄の海を感じさせて くれる一品です。
まーさんレポート
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