カンダバーでしっとりおから!食物繊維豊富
カンダバーの茎の皮をむくと食感が良くなります。
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ウワーノジューさん、はじめまして^^ 食物繊維いっぱいで、おからも入ってヘルシーですね♪ とても美味しそうです♪
ぷりさんへ はじめまして・・ コメントありがとうございます。 ウワノージューはおからイリチー好きなんですよ。 おいしい!って思える総菜店に出会えなくて おからイリチー日々研究しています。 ラードを使うことに・・躊躇されると思いますが しっかり計量して、見える脂を適度に取ることがいいと思っています。 難しいですが・・・食べ過ぎないことです。 肉を使っていませんが肉の旨みがとけ込んだ自家製ラードで風味がいいです。 我が家ではしっとりしているので子供達も喜んで食べています。
美味しそうですね~。 お弁当のおかずにも 重宝してくれそうですっ。
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おきレシ31号掲載レシピ
冬瓜の食感を活かした夏スイーツです!
味噌味で煮込んだ汁気の多い煮物です。
おきレシ1月号掲載レシピ
まーさんレポート
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コメント
ウワーノジューさん、はじめまして^^
食物繊維いっぱいで、おからも入ってヘルシーですね♪
とても美味しそうです♪
ぷりさんへ
はじめまして・・
コメントありがとうございます。
ウワノージューはおからイリチー好きなんですよ。
おいしい!って思える総菜店に出会えなくて
おからイリチー日々研究しています。
ラードを使うことに・・躊躇されると思いますが
しっかり計量して、見える脂を適度に取ることがいいと思っています。
難しいですが・・・食べ過ぎないことです。
肉を使っていませんが肉の旨みがとけ込んだ自家製ラードで風味がいいです。
我が家ではしっとりしているので子供達も喜んで食べています。
美味しそうですね~。
お弁当のおかずにも
重宝してくれそうですっ。
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