ゴーヤを丸々入れ食べやすく切りました。
蒸すことで、栄養が凝縮され、栄養満点です。 ゴーヤの苦みが更にまして、おいしいです。 ピリ辛のソースが食欲を刺激します。
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おきレシブック掲載レシピ
手間いらずの栄養満点
お麩でやわらか☆タンカン特製ソースで
まーさんレポート
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