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- もずくと南瓜の変わり団子
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| もずく | 70g |
|---|---|
| 南瓜 | 250g |
| ツナ | 80g |
| 塩コショウ | 少々 |
| 小麦粉、白ゴマ | 適量 |
| 油、トマトケチャップ、マヨネーズ | 適量 |
| レタス、貝われなど・・・ |
作り方
1下準備
もずくは適当にカットして水気をよくきっておく。南瓜は湯がき、つぶして冷ましておく。
2混ぜる
手順1に水分をきったツナ、塩コショウをまぜ丸めて、小麦粉と白ゴマを混ぜたものをまわりにつける。
3揚げる
手順2を中火で揚げる。
4完成!
レタスなどにマヨネーズとケチャップを混ぜたものと、もずく団子をのせて食べる!
お料理のポイント
中のやわらかさとゴマのつぶつぶが、揚げたことでポイントになります。（ゴマが多いほうが香ばしい）ソースをアレンジしてお好みでどうぞ！
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