納豆とろろオクラのネバネバ海ぶどう丼

納豆は軽く味付けをし混ぜておく
オクラはゆでて5ミリ程度の厚みで切る
トロロすりおろしておく
大葉は洗って水を切り細く刻んでおく

海ぶどうは水で洗いざるなどで水分を切っておく
使う量はお好みで構わないが今回は50グラムにしています。
目安として左の写真で100グラムです

どんぶりにご飯を盛り下準備をした手順1,2の具材とそれ以外の具材を盛り付けます。
食べる直前に海ぶどう専用タレ、醤油、酢醤油、青じそドレッシングなどをお好みに合わせてかけます。