煮詰める時間を短く（ 15分～ 20分） 煮詰める程度 温度 104度 糖度 65％ 最初の重量の 60パーセント
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おきレシ 50号レシピ バレンタインデー
ゴーヤをぷるぷるのお豆腐にしてみました。
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
カンダバー、蒸し鶏、コーンの酢味噌あえ
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