レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.06.15

かつおの香味サラダ

かつおの香味サラダ

旬のかつおと香味野菜でさっぱりと！

2012.06.15
288
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （４人分）

かつお 1さく
レタス 3枚
玉ねぎ 1/2個
ベビーリーフ 1袋
■ドレッシング
ノンオイルごまと香味野菜 適量

作り方

かつおはそぎ切りにする。
玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。赤パプリカは縦に薄切りにする。
レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気を切る。
ボウルに1,～3,とベビーリーフを合わせ、ノンオイルで和えて、器に盛り付ける。

お料理のポイント

魚と一緒に野菜をたくさん食べられるサラダです。かつおの代わりにまぐろでも美味しく召し上がれます。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

レタス

同じ食材のレシピ

2022.05.23 モーウイ＆桑の実のソーダとサワードリンク

モーウイと桑の実の爽やかなドリンク

2012.09.19 かぼちゃの茶巾包み

手軽で簡単！！

2011.09.13 ごーやーとツナコーンのパリパリピッツァ♪

思い立ったらすぐあなたの前にピザが！！笑

2016.01.23 食べるもずくと野菜のスープ

ヘルシーな食べるスープ！