レシピを投稿する
2012.06.21

夏野菜のグリルサラダ

夏野菜のグリルサラダ

ゴーヤーをワタごとグリルしました

2012.06.21
781
0
3
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

茄子 1本
ゴーヤー 1/2本
かぼちゃ 100g
モーウイ(赤ウリ) 100g
ミニトマト 5~6個
バーニャカウダー味噌 適量

作り方

茄子は、1cmの厚さの輪切りにする。ゴーヤーは5mmリ幅にスライスし種を取り除く。かぼちゃとモーウイは皮を剥いて5mmの厚さのスライスにし、食べやすい大きさに切る。トマトは、4等分する。
グリルを熱して野菜をさっと焼く(少しやきめが付くくらい)
野菜の荒熱が取れた ボウルにトマトと一緒に入れて混ぜる。
器に盛り付けて バーニャカウダー味噌をかける。 ※ゴーヤーのワタは取らずにそのままグリル。 美味しく頂けます。

同じ食材のレシピ

2011.10.26 ラフテ串カツ

ラフテの新しい食べ方。冷めても美味しい!

2012.04.09 冷やし坦々もずくソーメン

ツルっとおいしいピリ辛ダレがgood♪

2011.02.23 かるかん 1

2016.01.07 お魚水餃子

ヘルシー水餃子だからたくさん食べれます。