ビタミンたっぷりゴーヤジュース [ID:3917]

材料をきる

ゴーヤを縦半分に切り、わたと種を除き水洗いをする。半分を適当な大きさに切りミキサーに入れる。残り半分はラップをして冷蔵庫にしまっておく。バナナは適当な大きさにしてミキサーに入れる。

ミキシングをする

野菜生活(紫)を300㏄を注ぎ、ミキサーにかける。出来たらすぐ飲むこと。

追加で入れたいときは、りんごなら1/4個,トマトなら1/2個,キウイなら1個,アボカドなら1/2個入れると、もっとまろやかになるし、栄養もアップします。野菜生活を牛乳に変えてもグッドです。