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蒸し調理は、調理による栄養を逃がさずとることができます。電子レンジがあれば、ふんわりとラップをかけて4分ほどの加熱で蒸すことができ、時短にもなります。
簡単10分で完成!お茶漬けの具にもよい
春巻きの皮を使ってカロリーダウン♪やみつきパイです♪
まーさんレポート
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