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- ゴーヤを使ったレシピ / にんにくを使ったレシピ
- パパっとゴーヤとハムのうまうまチーズ炒め
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| ゴーヤ | 1本(約300g) |
|---|---|
| ハム | 100g |
| にんにく | 1かけ |
| 粉チーズ | 大4 |
| 醤油 | 大1～ |
| 塩・胡椒 | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
| トッピング用…粉チーズ | 大2 |
| トッピング用…鰹節 | 適量 |
作り方
ゴーヤは5mmの薄切り、ハムは短冊切り、にんにくはみじん切りにする。
フライパンににんにくとサラダ油を入れ、弱火にして良い香りがしたら、ゴーヤとハムを炒め、粉チーズと醤油を加え、塩・胡椒で味を調える。
お皿に2を盛り付け、トッピング用の粉チーズとかつおぶしをかけて出来上がり!
お料理のポイント
ゴーヤに、にんにく・チーズ・お醤油・鰹節で美味しさ倍増です!
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まーさんレポート
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コメント
息子さんのお罪付き☆
チーズたっぷりでとっても美味しそうです～。
hachiさま
ありがとうございます!
チーズを加えるとグ～と美味しくなります☆
また、近いうちに作ろうと思います。
ささっと作れていいですね♪
美味しそう～!
やちぁmaruさま
あっという間に出来ますよ!
ゴーヤって食べると元気が出ますね!
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