レシピを投稿する
2012.08.04

ゴーヤのネバネバサラダ

ゴーヤのネバネバサラダ

2012.08.04
403
0
6
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料

ゴーヤ 100g
納豆 40g
長いも 200g
もずく 30g
カニカマ 5g
青じそ 3枚

作り方

ゴーヤを切り中の種と綿をとる(スプーンですると良い)
ゴーヤを薄く切り塩の入った熱湯に入れてさっとゆがく。湯がいたら水気をきっておく
長いもは小さめの短冊切りにし②を入れる
納豆はしっかり混ぜ付属のたれを入れる
カニカマはほぐしておく
<4><5>を<2>にいれて混ぜる

コメント

ネバネバ、最高ですよね~。
青じそとも、とっても合いそうですねぇ。
美味しそうですっ (人´∀`o)

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2022.08.17 ひじきチーズサラダ(金武)

鉄分豊富なひじきとカルシウムたっぷりのチーズがたっぷりとれる、彩りのよいサラダです。成長期のお子さんの1品にどうぞ!

2016.01.20 魚と野菜のカラフル炒め

魚や野菜がたっぷりとれる1品です

2020.10.04 苦くない!ゴーヤのひらやーちー

#おきレシコンテスト