ゴーヤのネバネバサラダ [ID:4334]

ゴーヤのネバネバサラダ
215

chopperman

調理時間: カロリー: — Kcal

材料

ゴーヤ 100g
納豆 40g
長いも 200g
もずく 30g
カニカマ 5g
青じそ 3枚

作りかた

1

ゴーヤを切り中の種と綿をとる(スプーンですると良い)

2

ゴーヤを薄く切り塩の入った熱湯に入れてさっとゆがく。湯がいたら水気をきっておく

3

長いもは小さめの短冊切りにし②を入れる

4

納豆はしっかり混ぜ付属のたれを入れる

5

カニカマはほぐしておく

6

<4><5>を<2>にいれて混ぜる

コメント

ネバネバ、最高ですよね~。
青じそとも、とっても合いそうですねぇ。
美味しそうですっ (人´∀`o)

hachi
hachi

同様の食材を使った別レシピ

ゴーヤバナナスムージー

ゴーヤバナナスムージー

おきレシ33号掲載レシピ。

キッコーマン
キッコーマン
  • 146
  • 0
  • 0
もずく坦坦

もずく坦坦

ゴマの風味とピリ辛味がもずくにマッチ!

ちゅらまま
ちゅらまま
  • 104
  • 4
  • 0
チーズINもずくもち

チーズINもずくもち

やみつきになるもずくとチーズのいももち

はるママ
はるママ
  • 154
  • 1
  • 1
もずくの袋煮

もずくの袋煮

以外な組み合わせ!珍しい一品です。

  • 247
  • 1
  • 1