レシピを投稿する
2012.08.07

ゴーヤのタコライス詰め

ゴーヤのタコライス詰め

簡単で美味しい!!

2012.08.07
282
0
18
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料

ゴーヤー 50g
チリパウダー&カエンペッパー 各10g
玉ねぎ&セロリ&人参 各50g
豚ミンチ 100g
小麦粉&卵&パン粉 適量

作り方

ゴーヤーは3センチの太さで輪切りにカットし、10分間塩水に浸しておく

2タコシートを作る

玉ねぎ、セロリ、人参と豚ミンチは、別々で炒めておく、 別々に炒めたものを混ぜ合わせ、そこにチリパウダー&カエンペッパー&ケチャップで味を整える。 そこに白米を混ぜ合わせておく
塩水につけていたゴーヤーに、手順2の具材を詰め、 小麦粉→卵→パン粉をつけ、油でキツネ色になるまで揚げれば完成です。

コメント

タコシートって何ですかあ?

ちょっとレシピがかぶってます。でも、僕のより手が込んでるな〜。

ごはんも入って、大満足な一品ですね~。
とっても、美味しそうです☆

美味しそうー♪
白米も入っていてパン粉で上げるんですねー
お弁当にしたいです!

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2013.03.11 島らっきょうのペペロンチーノ

島食材まっほりで作るペペロンチーノです♪

2011.02.23 ブリの揚げ煮