レシピを投稿する
2012.08.18

オクラと中華いかのシークワーサー風味

オクラと中華いかのシークワーサー風味

2012.08.18
1090
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

中華いか 1パック(150g位)
茹でオクラ 3本
シークワーサー 1個

作り方

茹でオクラは輪切りにする
中華いかをボウルに入れる(大きいようであれば食べやすいように切る)
2.にオクラを加えまぜる
3.にシークワーサーを絞り味を調える

同じ食材のレシピ

2013.10.15 ナーベーラーのあんかけ茶碗蒸し

蒸し器がなくても大丈夫!

2011.09.03 冬瓜とえびのトロトロ煮

えびの旨味がたっぷり染みたトロトロ冬瓜!

2012.08.04 揚げないゴーヤサイ団子

干し野菜をたっぷり入れた揚げない肉だんご