レシピを投稿する
2012.08.18

オクラと中華いかのシークワーサー風味

オクラと中華いかのシークワーサー風味

2012.08.18
1091
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

中華いか 1パック(150g位)
茹でオクラ 3本
シークワーサー 1個

作り方

茹でオクラは輪切りにする
中華いかをボウルに入れる(大きいようであれば食べやすいように切る)
2.にオクラを加えまぜる
3.にシークワーサーを絞り味を調える

同じ食材のレシピ

2015.09.16 玄米フレーク・シーザーサラダ

フレークを加えて栄養価アップ!ケロッグ

2011.09.08 ゴーヤー de ラスク

おしゃれで美味しく見た目もキレイなラスク

2012.08.05 豆腐ともずくのカクテル

ジュレを使えばラクラク!!

2011.09.11 カンダバーとクヮンソウのウサチー

シークヮーサー味噌を使ったお花のレシピ