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2012.09.19

ぐしちゃんいい菜のおにぎり

ぐしちゃんいい菜のおにぎり

手軽で簡単料理！！

2012.09.19
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （４人分）

米 ３カップ
水 ３カップ
ぐしちゃんいい菜 １００ｇ
塩 小さじ１
炒り胡麻 大さじ２

作り方

1手順１

米を洗って炊飯器で炊く

2手順２

ぐしちゃんいい菜（カンダバー）は葉と茎を別々にし茎を５ｍｍ角に切って塩をふってしばらく置く

3手順３

炊き上がったご飯をボウルに移し手順２の汁気を絞ったものと、炒り胡麻を入れてさっくりと混ぜる

4手順４

手順３をお好みの形ににぎる

まーさんレポート

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ぐしちゃんいい菜

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