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ぐしちゃんいい菜のおにぎり
2012.09.19
ぐしちゃんいい菜のおにぎり
手軽で簡単料理！！
しましま
2012.09.19
308
0
0
調理時間：
—
カロリー：
— Kcal
材料
（
４人分
）
米
３カップ
水
３カップ
ぐしちゃんいい菜
１００ｇ
塩
小さじ１
炒り胡麻
大さじ２
作り方
1
手順１
米を洗って炊飯器で炊く
2
手順２
ぐしちゃんいい菜（カンダバー）は葉と茎を別々にし茎を５ｍｍ角に切って塩をふってしばらく置く
3
手順３
炊き上がったご飯をボウルに移し手順２の汁気を絞ったものと、炒り胡麻を入れてさっくりと混ぜる
4
手順４
手順３をお好みの形ににぎる
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