調理時間: | |
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カロリー: | — Kcal |
なす | 2本 |
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にんじん | 1/4本 |
豚ひき肉 | 50g |
ねぎ(みじん切り) | 1/4本 |
グリーンピース | 少々 |
☆黒糖 | 大2 |
☆醤油 | 小2 |
☆鶏がらスープの素 | 5g |
☆豆板醤 | 少々 |
☆おろししょうが | 少々 |
白ごま | 少々 |
ゴマ油 | 少々 |
片栗粉 ・ 水 | 各大1 |
豚ひき肉の量はお好みで増量してください。
小松菜は安価で手にはいりやすく、子どもたちの成長に必要な鉄分が豊富に含まれています。子どもたちに人気のむしパンへ変身させ、食べやすくアレンジしました。
まーさんレポート
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