レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.08.05

ゴーヤーつくね

ゴーヤーつくね

苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました

2013.08.05
504
0
2
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （１皿分）

鶏挽肉 200グラム
豆腐 100グラム
卵 1個
ゴーヤー 40グラム
塩 少々

作り方

1ゴーヤーの下処理

ゴーヤーを細かく切って、塩をまぶして少し置く。 その後、水で洗って、油をひいたフライパンで炒める。

2混ぜる

ボールに材料をすべて入れてよく混ぜる。

3焼く

２を食べやすい大きさに丸めてフライパンで焼く。

お料理のポイント

お好みで卵黄やつくねのたれをつけて食べてください。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

美味しそう♪
ソース系が苦手なので卵黄で試してみたいです。

ペリーコロ

コメントするにはログインが必要です

鶏挽肉 ゴーヤー

同じ食材のレシピ

2021.12.27 もずく丼

本部町でとれたもずくをたっぷり使用したもずく丼は給食でも人気です。

2014.02.19 フルーツ＆ゴーヤーこだわりジュース

超！健康飲料♪

2012.11.04 生マグロとアボガドのスパイシーマグロ丼

マグロとアボガドをピリ辛マヨ丼にしました

2014.12.16 どら焼き

おきレシ29号掲載レシピ