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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.07.20

コンビーフと竹輪のおかず味噌

コンビーフと竹輪のおかず味噌

ご飯の上にのせて食欲進む

2016.07.20
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

コンビーフ 80g
竹輪(小) 2本
長葱 1/3本
ゆでたけのこ 30g
七味とうがらし 少々
味噌 大さじ1/2
削りかつお節 少々
ごま油 少々
青しその葉 1/2枚

作り方

1切る

竹輪、長ねぎ、ゆでたけのこは細かく切る。

2炒める

フライパンにごま油を熱し、1、コンビーフを加え炒め合わせる。

3からめる

2に七味とうがらし、味噌、削りかつお節を加え、からめ、青しその葉を散らす。

まーさんレポート

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