島山いもは水分が少ないので、水の分量はミキサーにかけた時のトロミ具合で調整する。
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ハムやコーンを入れて食べやすくしました
やさしい味わいで食物繊維もビタミンも摂取
ゴーヤーパワーと塩麹で夏バテ予防
partyでディップとしてどうぞ!
まーさんレポート
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