レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.11.20

スパイシー秋刀魚入りサラダ

スパイシー秋刀魚入りサラダ

おきレシ11月号記載レシピ

2013.11.20
249
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

開き秋刀魚 1尾分
ベビーリーフ 2パック
マジックソルト 適量
小麦粉 適量
オリーブオイル 大さじ2
■A
オリーブオイル 大さじ3
レモン汁 大さじ1
酢 小さじ1
塩・こしょう 少々

作り方

1１

秋刀魚は半分に切ってマジックソルトを適量ふる

22

フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、秋刀魚に小麦粉をまぶして両面中火でこんがり焼く

33

洗って水けを切ったベビーリーフを器に盛り付け、1㎝幅に切った秋刀魚とAを加えさっくりと混ぜ合わせる

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2016.01.24 ウンチェーのアクアパッツァ風

たんぱく質とビタミンを一皿で補充！

2012.07.14 ゴーヤーのタコライス

ゴーヤーとタコライスで、沖縄気分満載！！

2012.03.24 朝のおめざ！もずくパン

mix粉で簡単スィーツ

2011.08.16 オクラとツナのマヨ醤油あえ

オクラとツナが美味しい１品です。