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- カンダバーとタコミートの簡単オムレツ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| カンダバー（ぐしちゃんいい菜） | 一束（約150ｇ） |
|---|---|
| タコライスミート市販品２袋 | 約120ｇ |
| 卵Mサイズ | ４個 |
| スライスチーズ | １枚 |
| 油 | 適量 |
| 塩 | 少々 |
| ソース（ケチャップ又はタコスソース） | 適量 |
作り方
1茹でる
カンダバーの茎を取り除き、沸騰した塩水でさっと下ゆでして1㎝長にカットする。
2混ぜる
①にタコスミートと卵を加えてよく混ぜる。
3焼く
油を引いて熱したフライパンで両面焼く
4カットする
食べやすい大きさにカットして、熱いうちにちぎったチーズとソースをかけて出来上がり！
お料理のポイント
・子供たちと一緒に楽しく作れる簡単レシピです。
・味がしっかり付いたタコライスミートとチーズを使うことで、野菜が苦手な子供にも食べやすく、失敗しない子供好みの味に仕上がります。
・大人には、ケチャップの代わりにタコスソースをかけてもOK
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