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- 紅イモを使ったレシピ / ゴーヤーを使ったレシピ
- 紅イモ豆腐
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （10人前）
| 紅イモ | 1本 |
|---|---|
| いもくず | 1カップ |
| タピオカの粉 | 1カップ |
| エビ | 10匹 |
| ゴーヤー | 30g |
| 醤油 | 10g |
| みりん | 10g |
| 出し汁 | 100g |
作り方
1①
紅芋を茹で裏ごしをする
2②
いもくず、タピオカ粉を加えて火にかけ、これを練る。
3③
練りあがったものを流し缶へ入れ、冷蔵庫で冷やす
4④
あしらいのエビ、ゴーヤーは下茹でしたのち、出し汁にて味を含ませる
お料理のポイント
・紅イモを練る時に弱火で練るとコシがなくなるので中火でしっかり練る。
・長寿の県にふさわしい健康的でヘルシーな料理に仕上げました。
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