ほうれん草&りんご・ソイ [ID:6651]

ほうれん草&りんご・ソイ
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おきレシ14号掲載レシピ

キッコーマン飲料

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 1人分

調整豆乳 1/2カップ(100ml)
りんご 1/4個
ほうれん草 20g
レモン汁 小さじ1

作りかた

1

材料を切る

りんごはよく洗い、芯と種を取り、一口大に切る。 ほうれん草は根元を落とし、ざく切りにする。

2

ミキサーにかける

ミキサーにすべての材料を入れ、20秒ほど撹拌する。

お料理のポイント

忙しから朝ごはんは手軽にスムージー
食欲のないときのごはんがわりに

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