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- シイラのピザカップ焼き
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （１人分）
| シイラ切り身 | 40g |
|---|---|
| コーン | 15g |
| たまねぎ | ５g |
| ピーマン | ５g |
| ピザソース | ２g |
| チーズ | ３g |
| 塩 | 少々 |
| アルミカップ |
作り方
1１
シイラの切り身の塩をまぶす。
2２
たまねぎ、ピーマン、コーンを軽く炒め、ピザソースと合わせる。
3３
アルミカップにシイラ、ホワイトソース、ピザソース、チーズの順に入れ、オーブンで焼く。
お料理のポイント
あっという間に仕上がって子どもたちも大好きな味です。
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まーさんレポート
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