レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.08.25

さばとゴーヤーキムチのせ冷奴

さばとゴーヤーキムチのせ冷奴

冷奴にさば缶とゴーヤーキムチのせ

2014.08.25
312
0
1
共有する
調理時間：
カロリー： 165 Kcal

材料 （2人分）

絹豆腐 1丁
さば水煮缶 1/2個
キムチ 30g
ゴーヤー 1/4本
醤油 小さじ1/4
食べる辣油 少々

作り方

1豆腐の水きり

薄くスライスしてナプキンに包み5分程水切りします。

2ゴーヤーの塩揉み

ゴーヤーは塩を揉み込んで5分置き、水で洗って固く絞ります。
さば水煮缶は崩してみじん切りしたキムチ、塩揉みしたゴーヤーを和え、醤油を入れて良く混ぜます。
3を水切りしたお豆腐にのせて、食べるラー油をふりかけます。

お料理のポイント

絹豆腐のなめらかさを味わうので水切りは5分程度で。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤー

同じ食材のレシピ

2013.03.25 ほうれん草のココナッツミルクぱすた

ソースがパスタに絡み、お美味しい。

2014.08.26 簡単！パリッパリ！ナーベーラー

お父さん必見！ ビールのおつまみに最適！

2012.12.08 なんちゃってモズクウインナー

電子レンジで簡単調理☆

2015.07.09 夏デトックス！ナーベーラーネクター風！

ナーベラーもスムージーでおいしく