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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.09.01

ゴーヤーサラダを利用した冷そうめん

ゴーヤーサラダを利用した冷そうめん

若い人達にゴーヤーをたくさん食べてほしい

2014.09.01
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （２人分）

ゴーヤーサラダ 適量
海鮮ふりかけ（イカ昆布） 適量
カット味付けのり 適量
卵（いり卵） ２個
めんつゆ 適量
ソーメン ３束

作り方

1手順①

そうめんをゆがき、いり卵を作る。器にそうめんを入れ、ゴーヤーサラダ、カットのり、いり卵をのせて、めんつゆでどうぞ。

お料理のポイント

栄養バランスも良好の１品です！

まーさんレポート

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