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- フレッシュゴーヤとパインのグリーンアイ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （１人分）
| ゴーヤ(ワタ抜き) | １本(約150ｇ) |
|---|---|
| パインカット | 150ｇ |
| オリオンビール | お好みの量 |
作り方
1１．
ワタを取ったゴーヤとカットしたパインをフードプロセッサー(ミキサー)にかける。
2２．
できた液体を布袋に入れ、しぼり、ジュースを作る。
3３．
ビール：ジュースを２：１の割合で混ぜ、グラスにシークァーサーとミントの葉をかざりできあがり。
(ゴーヤの苦みが気になる方は、パインの量を増やしたりハチミツを入れてみて下さい)
お料理のポイント
夏バテ予防や毎日の野菜不足に！！
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まーさんレポート
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