おきレシ33号掲載レシピ
ごはんに野菜を混ぜることで野菜の摂取量を増やせます。きびやひえ、グリーンピースや栗を入れたり、白米に玄米をプラスするなど、白米以外の材料をいれると栄養バランスが良くなります。
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栄養満点レシピです。冷凍保存できます。
エスニックのランチプレートです
身近な材料で本格的な茶碗蒸し♪
我が家の人気料理です。
まーさんレポート
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