おきレシ26号掲載レシピ
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おからを使ったコロッケはさっぱりヘルシー
フライパンで蒸し焼きするだけで深い味わい
塩麹の旨味とアーサーの香りがたまりません
定番のンブシーは肉を魚に変えてヘルシー!
まーさんレポート
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