レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2015.01.14

ほうれん草のナムル

ほうれん草のナムル

おきレシ25号掲載レシピ

2015.01.14
388
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

ほうれん草 1把
ごま油 小さじ1
塩 ひとつまみ
すりごま 大さじ1
しょうゆ 小さじ1/3

作り方

1手順1

ほうれん草、塩を入れた熱湯で色よくゆでて、冷水にさらし5cmくらいの長さに切ってよく絞る。

2手順2

①に塩、しょうゆ、ごま油を加えてよくあえ、最後にすりごまをふる。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2020.11.12 とろとろ滋養豚汁

県産野菜と最後に長いもを入れるところがポイント！ほっこり寒い日に食べたい一品！

2021.02.01 県産キノコのロールキャベツ

寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮＆カロリーオフ！

2011.08.19 ゴーヤのイタリアンサラダ

夏にぴったり！ゴーヤの洋風サラダ★

2011.04.07 シーダイヤモンド（ふりかけ）

栄養補給に適した保存食。