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- ほうれん草のナムル
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| ほうれん草 | 1把 |
|---|---|
| ごま油 | 小さじ1 |
| 塩 | ひとつまみ |
| すりごま | 大さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1/3 |
作り方
1手順1
ほうれん草、塩を入れた熱湯で色よくゆでて、冷水にさらし5cmくらいの長さに切ってよく絞る。
2手順2
①に塩、しょうゆ、ごま油を加えてよくあえ、最後にすりごまをふる。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ほうれん草 | 1把 |
|---|---|
| ごま油 | 小さじ1 |
| 塩 | ひとつまみ |
| すりごま | 大さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1/3 |
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