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2015.07.21

沖縄人定番！モーウイのシーチキン和え

沖縄人定番！モーウイのシーチキン和え

お箸が止まらなーい！シーチキン和え♪

2015.07.21
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

モーウイ 半分
シーチキン 一缶
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1/2
だしの素 少々
ネギ 適量

作り方

1下ごしらえ

モーウイは種をスプーンで取り、スライサーでスライスする。

2炒める

シーチキンを鍋に投入し、その上にスライスしたモーウイを入れる。 火が通ったら、残りの調味料を加える。 好きな柔らかさになったらネギを入れて完成☆

お料理のポイント

簡単！モーウイの定番レシピ୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ
火を通すとモーウイの旨味たっぷり♪子どももお箸が止まらなーい！

まーさんレポート

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モーウイ

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