かつおと梅が食欲アップします。
・梅干しとかつお、ごま、青のりを混ぜることで栄養価が高くなります。さっぱりとしていて、魚臭くなく食べやすいです。
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タレは三種類準備し、お好みのタレで!
簡単なのにフレンチ風。おもてなしにもOK
ほんのりとアーサの香るケーキです
ご飯が進むコクと旨みの煮物です
まーさんレポート
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