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- ししゃものきむち鍋
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| ごぼう(笹切りごぼう) | 130g |
|---|---|
| 白菜 | 1/4カット |
| 長ねぎ | 1/2カット |
| しめじ、まいたけ | 適量 |
| サラダ菜 | 1束 |
| 豆腐 | 170g(1/4) |
| とりもも肉 | 200g |
| うどん | 1袋(200g) |
| 市販のキムチ鍋つゆ | 750g |
| ししゃも 1P | 8尾 |
作り方
1手順1
鍋にキムチつゆを入れ、ごぼう、白菜の硬い部分を入れて、ごぼうがやわらかくなるまで煮る。
残りの野菜を加えて煮込み、豆腐、とりもも肉を加えてさらに煮込む。
最後にうどん、ししゃもを入れて、沸騰させて完成。
お料理のポイント
・全体的に栄養のバランスがとれる。
ししゃものカルシウムが摂取出来ること。
ししゃものたまごがプチプチしておいしいです。
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まーさんレポート
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