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2014.05.15

ミーバイの黄金焼き

ミーバイの黄金焼き

ミーバイを使ったレシピ!

2014.05.15
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

ミーバイ 240g
シママース 少々
こしょう 少々
ガーリックパウダー 少々
パン粉 20g
パルメザンチーズ 20g
パセリ 少々

作り方

1手順1

ミーバイにシママース、こしょう、ガーリックパウダーをかけてしばらく置く。

2手順2

パン粉、パルメザンチーズ、パセリをあわせ、1にまぶして焼く。

3手順3

きれいな焼き色がついたらできあがり♪

お料理のポイント

ガーリックパウダーで魚の臭みを消しました。
パン粉のサクサクした食感で、魚嫌いの子でもおいしく食べられます♪

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